EL EJERCICIO NO VIENE NADA MAL A NADIE

Hola de nuevo a todos nuestros seguidores. Hoy vamos a hablar de como un simple ejercicio te puede cambiar de una forma que nunca te lo imaginarias.

En primer lugar os diré que ya no hay escusas para no hacer ejercicio, ya que lo puedes realizar en cualquier parte de su casa siempre y cuando tengas un pequeño espacio para realizarlo. Uno de los mejores sitios que hemos encontrando es en el propio salón

 A continuación os voy a dejar 10 ejercicios fáciles de realizar para conseguir estar bien tanto de manera física, como psicológica: 

                                               Pinche aquí

Los ejercicios que os hemos dejado son muy fáciles de realizar y no creo que os cueste mucho trabajo, pero si tienen alguna dificultad no duden en preguntarnos, aunque voy a dejaros un vídeo donde se realizan estos ejercicios